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Accueil / Psychologie / BIEN-ÊTRE

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Compléments alimentaires omega-3

LES COMPLEMENTS ALIMENTAIRES D'OMEGA-3

Le 21/05/2012

Est-ce que les effets cardiovasculaires sont les même pour une consommation d’oméga-3 issu de l’alimentation et par supplémentation par comprimés ? Sans surprise, le fait de manger du poisson gras apporterait davantage de bienfaits que de prendre des gélules d’oméga-3. Toutefois, des cardiologues européens s’accordent sur le fait que les compléments alimentaires sont une bonne alternative pour ceux qui n’aiment pas le poisson.

 

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Récupération après l'effort - après le sport

LES BONS REFLEXES POUR MIEUX RECUPERER APRES LE SPORT

Le 27/04/2012

Après l’effort, le réconfort ! Esprit Santé vous donne, dans l’ordre, les gestes clés pour souffler et repartir du bon pied.

 

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Le bien être des tisanes - psychologie

AVEC LES TISANES, LE BIEN-ÊTRE SE DIFFUSE !

Le 29/02/2012

Des milliers de plantes ont été répertoriées pour leurs vertus thérapeutiques depuis l’antiquité, où romains et grecs les utilisaient sous forme d’élixirs pour se soigner. Les plantes forment alors le socle de la médecine traditionnelle. Au moyen-âge, les tisanes étaient pour les médecins la principale ressource d’apport pharmaceutique. Ils sont en effet un des meilleurs moyens pour profiter pleinement de leurs principes actifs.

Ainsi dans notre mode de vie à plein régime et de surconsommation, la tisane sort comme un véritable remède naturel et permet d’éliminer les toxines et retrouver forme et beauté de façon naturelle, tout en douceur et avec gourmandise.

 

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