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Accueil / IMC

Calculez votre indice de masse corporelle (IMC)



Bon à savoir

L'IMC, Indice de Masse Corporelle (ou BMI en anglais), constitue un outil simple à mettre en place pour juger objectivement la corpulence d’un individu.


C’est l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS), qui a défini cet indice afin d’évaluer les risques liés au surpoids. Il se calcule en fonction du poids et de la taille : IMC = Poids (kg) / Taille (m2).


Cet indice est surtout utile pour mettre en évidence l’augmentation des facteurs de risques liés à l’excès de poids. En effet, il a été constaté une hausse des décès dus aux maladies cardio-vasculaires, aux cancers, au diabète et la survenue de nombreuses complications médicales au fur et à mesure de l’augmentation de l’IMC.


Ainsi il est prouvé qu’il est bénéfique de surveiller quotidiennement son poids et de pratiquer une activité régulière.



 

IMC adulte

L'IMC se calcule selon la formule : Poids / Taille 2


Pour calculer votre IMC, renseignez :
Votre poids : kg
Votre taille :
(ex: 1.72)
m
     


En brefEn bref

Trop gros, trop maigre… L’appréciation est bien souvent affaire de mode et d’impression personnelle. L’IMC est, lui, beaucoup plus fiable. Les intervalles standards (maigreur, indice normal, surpoids, obésité) ont été définis par l’OMS en se basant sur la relation constatée statistiquement entre le poids et le taux de mortalité. Un IMC dit normal est compris entre 18,5 et 25 kg/m2. Si le résultat est inférieur à 18,5, la corpulence est considérée comme maigre. Au-delà de 25, il y a surpoids et obésité si l’IMC est supérieur à 30 kg/m2. Ainsi la raison essentielle de votre envie de perdre du poids doit être la santé. L’IMC est un système d’alarme qui sert à attirer votre attention vis-à-vis de votre corpulence. En prenant soin d’évaluer votre IMC régulièrement, vous saurez automatiquement si vous avez des efforts à faire pour votre santé.



Mise en gardeMise en garde

Il faut néanmoins faire attention, l’IMC est un indicateur et la classification reste statistique. Notamment, il ne prend pas en compte la proportion de masse musculaire ni de masse osseuse et la répartition des graisses. Il est fiable pour les adultes de 18 à 65 ans et n’est pas adapté à certaines catégories de la population dont les sportifs, les femmes enceintes, les séniors, les personnes géantes, naines ou amputées.



IMC enfantPour interpréter l'IMC d'un enfant

On utilise des courbes de croissance car, contrairement à l'adulte, l'IMC d'un enfant n'est pas linéaire. Le calcul de l'IMC reste le même. Ensuite reportez le résultat sur la courbe selon l'âge (en axe des abscisses) et le sexe de l'enfant (rose pour une fille et bleu pour un garçon). L'IMC augmente la première année, puis diminue jusqu'à 6 ans et augmente à nouveau. Cette remontée qui a lieu en moyenne à 6 ans est appelée rebond d'adiposité. Plus le rebond d'adiposité est précoce et plus le risque d'obésité augmente. Un changement de couloir vers le haut est un signe d'alerte. Lorsque l'IMC est supérieur au seuil 97ème percentile, l'enfant est considéré comme obèse ou risque de le devenir. Il existe deux niveaux d'obésité : degré 1 et degré 2. Toutefois, ne mettez pas votre enfant au régime sans consulter un médecin au préalable.



Courbe de corpulence fille

Courbe de corpulence fille

Courbe de corpulence garçon

Courbe de corpulence garçon



 
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