Petit-déjeuner santé aux baies de goji bio

Petit-déjeuner santé aux baies de goji bio, une recette Esprit Santé : Mélangé à vos céréales tous les matins, une manière originale de consommer du goji bio. La baie de goji bio vous apporte ainsi tous ses bienfaits et une touche de couleur pour vous offrir un petit déjeuner gourmand.

Informations recette

Mélangé à vos céréales tous les matins, une manière originale de consommer du goji bio. Rien de mieux que ce petit déjeuner pour allier pleine forme et minceur.

Pour 1 personne
Très facile
Temps de préparation : 5 min
Temps de cuisson : 0 min
Durée totale : 5 min

Ingrédients

100 g de fromage blanc à 0%
1 cuillère à soupe de baies de goji bio
1 cuillère à café de graines de lin bio
1 cuillère à soupe d'amandes effilées

Préparation

Mélanger tous les ingrédients dans un bol. Décorer de quelques baies de goji et d'amandes effilées.

Le petit plus

Pour renforcer ce petit déjeuner en antioxydants, vous pouvez faire mariner les baies de goji dans du jus d'açaï toute une nuit et accompagner cette préparation d'un thé vert à l' acérola.

Vous pouvez aussi ajouter d'autres céréales, type muesli pour plus de croquant et pour un petit déjeuner plus gourmand.

Pour plus d'onctuosité, vous pouvez remplacer le fromage à 0% par 2 petits suisses.