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Le bien être des tisanes - psychologie

AVEC LES TISANES, LE BIEN-ÊTRE SE DIFFUSE !

Des milliers de plantes ont été répertoriées pour leurs vertus thérapeutiques depuis l’antiquité, où romains et grecs les utilisaient sous forme d’élixirs pour se soigner…

Récupération après l'effort - après le sport

LES BONS REFLEXES POUR MIEUX RECUPERER APRES LE SPORT

Après l’effort, le réconfort ! Esprit Santé vous donne, dans l’ordre, les gestes clés pour souffler et repartir du bon pied…

Compléments alimentaires omega-3

LES COMPLEMENTS ALIMENTAIRES D'OMEGA-3

Est-ce que les effets cardiovasculaires sont les même pour une consommation d’oméga-3 issu de l’alimentation et par supplémentation par comprimés ? Sans surprise, le fait de manger du poisson gras apporterait davantage de bienfaits que de prendre des gélules d’oméga-3…

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