PLATS - ESPRIT SANTE

Dés de poulet à l’indienne et baies de Goji - Recette Esprit Santé

Dés de poulet à l’indienne et baies de Goji

Dés de poulet à l’indienne et baies de Goji, une recette Esprit Santé : Surprenante, délicieuse et simple à réaliser, une recette à mettre au menu !…

PORC COURGETTE GINGEMBRE EPICES BAIES DE GOJI

Porc au gingembre, épices et baies de goji

Porc au gingembre, épices et baies de goji, une recette Esprit santé : L'association parfaite du Porc & du Gingembre, un plat asiatique revisité par Esprit Santé…

Roulade bio de sandre et de saumon à la sauce goji

Roulade bio de sandre et de saumon à la sauce goji

Roulade bio de sandre et de saumon à la sauce goji, une recette Esprit Santé : Le saumon et la sandre se marient parfaitement bien avec les épinards, et le goji réduit en sauce vient relever ce plat…

bouillabaisse de lapin bio à la canneberge

Bouillabaisse de lapin bio à la canneberge bio

Bouillabaisse de lapin bio à la canneberge bio, une recette Esprit Santé : La bouillabaisse est un plat traditionnel marseillais…

Pavé de saumon bio au riz et au graine de goji bio

Pavé de saumon bio en galette de riz bio et à la graine de goji bio

Pavé de saumon bio en galette de riz bio et à la graine de goji bio : Esprit Santé sélectionne pour vous ses meilleures recettes…

Cabillaud bio rôti en croûte de pain d'épices bio , purée de pomme de terre au lait de riz et à la l

Cabillaud bio rôti en croûte de pain d'épices bio , purée de pomme de terre au lait de riz et à la lavande bio.

Pavé de cabillaud avec son parfum de pain d'épice servi avec sa purée de pomme de terre au lait de riz et à la lavande bio…

Croustillant d'agneau bio aux abricots secs , jus de coriandre et Physalis bio - recette esprit sant

Croustillant d'agneau bio aux abricots secs , jus de coriandre et Physalis bio

Le croustillant d'agneau bio aux abricots secs est une recette bio et gastronomique…

Raviolis au boeuf et aux épinards

Raviolis sans gluten au boeuf et aux épinards

Recette de raviolis sans gluten au bœuf et aux épinards : Un régal pour les intolérants au gluten et pour tout le reste de la famille !…

Recette de gratin de polenta et de courgettes (sans gluten) - Esprit Santé

Gratin de polenta et de courgettes (sans gluten)

Gratin de polenta et de courgettes d’Esprit Santé : une autre manière de cuisiner, sans gluten et inspirée de l’Italie…

Nuggets - chapelure pistache et noisette - Recette Esprit Santé

Nuggets, chapelure pistache-noisette

Nuggets avec chapelure pistache-noisette, une recette Esprit Santé : la chapelure additionnée de pistaches et de noisettes fait tout le succès de ce plat…

Beignets de courgettes sans gluten

BEIGNETS DE COURGETTES SANS GLUTEN

Une recette gourmande et délicieuse et surtout un plat qui fait aimer les courgettes aux enfants…

Recette esprit santé - chili con carne express (recette mexicaine)

Chili con carne express (recette mexicaine)

Le chili corn carne est un mets d’origine mexicaine à base d’épices, d’haricots rouges et de viandes de bœuf hachée…

Cubes d'agneau

Agneau au blé sacré

Agneau au blé sacré, le quinoa a toutes les qualités rêvées…

Azukis

La feijoada végétarienne aux azukis pour 5 personnes

La feijoada aux azukis est un plat très populaire au Portugal, et au Brésil à base d’haricot…

blanquette de veau

Blanquette de veau

Esprit santé vous propose cette recette de la blanquette de veau, un grand classique…

risotto

Risotto bio végétarien

L'équipe esprit santé vous propose la recette d'un risoto végétarien bio !…

Gratin de potimarron

Gratin de potimarron bio

Recette du gratin au potimarron proposée par l'équipe d'esprit santé…

canard au riz

Canard au riz

L'équipe d'esprit santé vous propose la recette du canard au riz pour les personnes intolérantes au gluten…

Hamburger végétarien

L'équipe d'Esprit Santé vous propose une recette simple et délicieuse d'un hamburger sans viande ! Quoi de mieux pour épater vos amis et vos invités !…

Tarte aux légumes grillés

Esprit santé vous propose une recette simple et d'été pour passer un agréable moment !…

Poulet aux noix de cajou

Voici une recette d'Esprit Santé de saison qui vous plaira certainement ! …

Pizza sans gluten au saumon

Esprit santé vous propose une recette classique sans gluten mais qui reste un délice pour les amateurs de pizzas !…

Tomates farcies tièdes à la Vache qui rit et aux herbes

Esprit santé vous propose une recette simple pour tout le monde qui convient aux personnes végétariennes !…

La panacee des plantes

Brochette de saumon, poivronnade et vinaigrette au safran

Voici une recette d'été délicieuse avec un des poissons préféré des français !…

La panacee des plantes

Pâtes au pesto en salade

Esprit santé vous propose une recette facile, rafraîchissante et rapide pour passer un minimum de temps en cuisine et ainsi profiter du soleil…

La panacee des plantes

Lasagnes d'aubergines

Esprit santé vous propose une recette de lasagne d'aubergines facile à réaliser chez soi…

La panacee des plantes

Paella végétarienne

Esprit santé vous propose une paella végétarienne délicieuse qui plaira lors de grands repas organisés en famille…

La panacee des plantes

Ratatouille toute crue

Esprit santé vous propose un grand classique de la cuisine française où l'on a pas utilisé de cuisson…

Poisson au curcuma et lait de coco

Poisson au curcuma et lait de coco

Esprit santé vous propose une recette de poisson au curcuma et lait de coco, une recette délicieuse et bio, idéale cet été !…

La panacee des plantes

Poulet au gingembre léger

Venez découvrir notre poulet au gingembre bon pour la ligne et à petit prix !…

SAINT-JACQUES NACRéES AU POIVRE TIMUT AUX éCLATS DE NOIX DE PéCAN ET à LA NAGE CHAMPAGNE PASSION

saint-jacques nacrées aux éclats de noix de pécan et à la nage champagne passion

La recette de saint-jacques nacrées au poivre timut,aux éclats de noix de pécan,et à la nage champagne passion est une cuisine bourgeoise pour les fêtes, aux accents paysans…

papillote

Papillote de Cabillaud - chorizo - légumes bio - huile d'olive au piment

Une papillote de poisson avec un mélange de chorizo et de légume bio…

Tortilla

Tortilla aux petits pois, aux pommes de terres et au jambon - Cuisiner avec son enfant

Tortilla aux petits pois, aux pommes de terres et au jambon…

Tomate farcie à la quinoa

Tomates farcies au quinoa et à la chair à saucisses - Cuisiner avec son enfant

Tomates farcies au quinoa et à la chair à saucisses - Cuisiner avec son enfant…

Pommes de terre farcies

Pommes de terre farcies au jambon et curry - Cuisiner avec son enfant

Pommes de terre farcies au jambon et curry…

Palet de légumes

Palet de petits légumes : macédoine - Cuisiner avec son enfant

Palet de petits légumes : macédoine…

Spaghettis bio crevette parmesan

Spaghettis aux crevettes et parmesan - Cuisiner avec son enfant

Spaghettis aux crevettes et parmesan…

brochette de poulet mariné

Brochettes de poulet mariné à jus de citron, huile d'olive, herbes de Provence et cumin

Brochettes de poulet mariné à jus de citron, huile d'olive, herbes de Provence et cumin…

La panacee des plantes

Lapin aux pruneaux - Cuisine facile

Lapin aux pruneaux - Cuisine facile…

Terrine de poulet

Terrine de poulet à l'estragon

L'équipe d'Esprit Santé vous propose une terrine de poulet à l'estragon simple et délicieuse à la fois qui plaira certainement à vos convives!…

Sauté au porc

Sauté de porc à la chinoise - Cuisiner avec son enfant

Nous vous proposons une recette simple à réaliser avec vos enfants pour leur apprendre à cuisiner…

Tajine de légume

Tajine de légumes bio et aux huiles essentielles de cardamome, gingembre et cannelle bio

Vous cherchez une recette à base de légumes? L’équipe d'Esprit Santé vous propose de cuisinez et dégustez une tajine de légumes bio aux huiles essentielle de cardamome, gingembre et cannelle bio…

Lasagne aux légumes

Lasagne aux légumes bio et à l'huile essentielle de basilic

Cuisinez et dégustez des lasagne aux légumes bio à l'huile essentielle de basilic…

La panacee des plantes

Moelleux de veau à l'huile essentielle de sauge

Cuisinez et dégustez un moelleux de veau à l'huile essentielle de sauge…

Daube d'agneau

Daube d'agneau mariné à la Provencale et aux huiles essentielles romarin et laurier noble

Cuisinez un daube d'agneau mariné à la Provençale et aux huiles essentielles romarin et laurier noble…

Filet de loup de mer

Filet de loup de mer aux huiles essentielles d'estragon et orange douce

Cuisinez un filet de loup de mer aux huiles essentielles d'estragon et orange douce…

Saumon

Saumon aux huiles essentielles de mandarine, bois de rose et ylang-ylang

Cuisinez un saumon aux huiles essentielles de mandarine, bois de rose et ylang-ylang…

Risotto de légumes

Risotto de légumes bio et aux huiles essentielle de basilic et lemongrass

Cuisinez un risotto de légumes bio et aux huiles essentielle de basilic et lemongrass…

morue

Morue à l'huile essentielle de thym et romarin

Cuisinez de la morue à l'huile essentielle de thym et romarin…

Crevette aux myrtille

Crevettes aux myrtilles sauvages - recette sans gluten

Vous cherchez de l'originalité dans vos plats? Nous vous proposons un plat à base de crevettes et de myrtille…

La panacee des plantes

Brioche farcie aux marrons et chou rouge

Esprit Santé vous propose une recette originale : une brioche farcie aux marrons et au chou rouge…

Canard braisé au riz

Canard braisé au riz - Plat du Perou

L'équipe d'Esprit santé vous propose de cuisiner un canard braisé au riz, un plat du Perou pour voyager avec les saveurs!…

Poivrons

Poivrons farcis à la Mexicaine

L'Equipe d'Esprit Santé vous propose de cuisiner des poivrons avec une farce de viande piquante et légèrement sucrée…

Gambas

Gambas aux piments

L'Equipe d'Esprit Santé vous propose des recettes qui vous fait voyager grâce aux gambas aux piments…

ragout

Ragoût écossais facile à cuisiner

L'Equipe d'Esprit Santé vous propose de cuisiner un ragoût écossais…

Soupe au pistou

Soupe de légumes à la provençale

L'équipe d'Esprit Santé vous propose de cuisiner une soupe de légumes à la provençale…

Gratin crevettes et poisson

Gratin de crevettes et de poisson

L’équipe d'Esprit Santé vous propose un plat original entre le poisson et les crustacés : un gratin de crevettes et de poisson…

Ratatouille

Ratatouille maison aux légumes bio

L'équipe d'Esprit Santé vous propose une ratatouille maison aux légumes bio…

gratin de légume

Gratin de courgette bio, aux tomates bio et herbes fraiches

L'Equipe d'Esprit Santé vous propose un gratin de courgette bio, aux tomates bio et herbes fraiches…

La panacee des plantes

Tajine de courgettes

L'Equipe d'Esprit Santé vous propose de cuisiner un tajine de courgettes bio…

Fricassé de champignon

Fricassée de champignons de Paris

L'Equipe d'Esprit Santé vous propose de cuisiner une fricassée de champignons de Paris…

Tortilla de légume

Tortillas de légumes bio

L'équipe d'Esprit Santé vous propose de faire vous même des tortillas de légumes bio…

Légume au work

Légumes sautés au wok - cuisine diététique

L'Equipe d'Esprit Santé vous propose de cuisiner des légumes sautés au wok…

Légumes au tofu

Légumes au tofu et au sésame

Esprit Santé vous propose une recette à base de légume, de tofu et de sésame…

La panacee des plantes

Escalopes de veau roulées, au paprika

L'équipe d'Esprit Santé vous propose de cuisiner des escalopes de veau roulées au paprika…

Lasagne

Lasagne végétarienne sans gluten

Nous vous proposons de cuisiner des lasagnes végétarienne sans gluten…

La panacee des plantes

Beignet de gambas exotiques sans gluten

Nous vous proposons de cuisiner des beignet de gambas exotiques sans gluten…

Moules au safran

Un plat de moule avec la saveur unique du safran , donne un gout authentique à ne pas rater …

Saumon sauce boursin et pâtes fraîches

Saumon sauce boursin et pâtes fraîches

le poisson est un plat rapide à préparer et à cuisiner de plus le poisson est riche en phosphore et d autres vitamines …