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Accueil / Fruits de A a Z / Carambole bio - Averrhoa carambola

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Carambole bio - Averrhoa carambola

carambole bio

  • Fiche complete
  • Identification
  • Origine
  • Partie(s) utilisée(s)
  • Propriétés et usages

+ Identification :

Nom botanique de la Carambole: Averrhoa carambola

Famille de la Carambole : Oxalidacées

Le carambolier est un arbre de 5 à 7m de haut, très rameux. Il possède des feuilles composées de 4 à 5 paires de folioles ovales lancéolées, entières. Ses fleurs, rouges, mauves ou pourpres, constituent de courtes grappes sur des branches fines.

Principes actifs de la Carambole : vitamine C, polyphénols, acide oxalique

+ Origine :

La carambole est un fruit originaire d’Asie. On la cultive de nos jours dans plusieurs pays aux climats tropicaux.

+ Partie(s) utilisée(s) :

Les caramboles sont des fruits allongés, portant 5 côtés proéminents, formant comme des ailerons. Ovales à oblongs, jaune orangé à maturité, ces fruits offrent une succulente pulpe juteuse, parfumée, acidulée et sucrée.

+ Propriétés et usages :

La carambole est une bonne source de vitamine C et riche en polyphénols.

La carambole est souvent tranchée et consommée nature. On peut lui ajouter une pincée de sucre ou un filet de miel afin d’adoucir sa saveur acidulée. On peut transformer la carambole en sorbet ou en gelée. Son jus est également très rafraîchissant. La forme étoilée de la carambole fait également bonne figure dans les salades de fruits ou les salades composées. La carambole se marie bien aux autres fruits exotiques comme le kiwi, l’ananas, la papaye et la mangue.

La carambole peut également être cuite. On utilise généralement la carambole sucrée pour faire des confitures, des compotes ou de la garniture à tarte.

Attention : La consommation de carambole est déconseillée aux insuffisants rénaux et aux personnes sous dialyse, et elle doit être limitée à 1 à 2 fruits tous les 3 jours.

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Valeurs nutrionnelles pour Carambole bio - Averrhoa carambola

Valeurs nutrionnelles pour 100g
ENERGIE
Energie (kcal)27,3 kcal
Energie (kj)114 kJ
NUTRIMENT
Proteines (g)0,78 g
Lipides (g)0,34 g
Glucides (g)2,91 g
MINERAUX
VITAMINES
Vitamine C (µg)35,6 mg
  • Fiche complète
  • Variété et espèces
  • Plantation et culture
  • Taille et entretien
  • Récolte et conservation
  • Maladies et ravages

+ Variété et espèces

Il existe 2 groupes de variétés.
• Caramboles à chair croquante légèrement acidulée, très sucrée et aromatique. Ils peuvent se manger crus, en salade de fruits ou en jus
• Caramboles à chair molle et acide. Ces fruits se consomment avec du sucre, en sirops ou en confitures.

+ Plantation et culture

Le carambolier fleurit et produit des fruits tout au long de l'année sous les climats chauds et humides des zones tropicales.

Les caramboles poussent en grappes sur les branches mais égalements sur le tronc de l'arbre.

+ Taille et entretien

+ Récolte et conservation

La carambole est cueillie verte. Elle ne prend sa jolie couleur dorée qu'à maturité.

+ Maladies et ravages

Recettes pour Carambole bio - Averrhoa carambola

Nos produits pour Carambole bio - Averrhoa carambola

Principes actifs

C'est une molécule entrant dans la composition d’un médicament et lui conférant ses propriétés thérapeutiques.

vitamine C
Vitamine C naturelle bio - acide L ascorbique
La vitamine C, aussi appelée acide ascorbique, est une vitamine hydrosoluble. Le corps ne sait...

Polyphénol
Les polyphénols constituent une famille de molécules organiques. Les polyphénols sont...

Maux et Remèdes

Ce qui est utilisé pour contrer, amenuiser, ou enrayer un phénomène néfaste.

Troubles cardiaques - Angine de potrine - Infarctus du myocarde
Les troubles cardiaques englobent une multitude de maladies liées à un mauvais fonctionnement du...

Hypotension artérielle - Tension basse
L’hypotension artérielle est caractérisée par une faible pression du sang sur la paroi des...

Hypertension artérielle - HTA
L’hypertension artérielle, se caractérise par une forte pression du sang sur la paroi des...

 
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