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Fatigue et stress

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Définition

Symptômes

Facteurs de risques

Prévention



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Fatigue et stress

+ Définition :

La fatigue et le stress sont le résultat d'agression extérieure et de votre environnement. Les périodes hivernales sont plus propices à la fatigue.

+ Symptômes :

Fatigue, irritabilité… ou même crampes et rhumatismes : le stress peut parfois entraîner des réactions néfastes. Ces effets sont plus ou moins graves, selon l’événement qui les provoque et la résistance de chacun à l’anxiété.

+ Facteurs de risques :

Un environnement délétère, une mauvaise alimentation (manque d'acide gras oméga 3), etc peuvent être des facteurs de risque de fatigue et de stress.

+ Prévention :

La meilleure manière d'éviter la fatigue et le stress est d'adopter un mode de vie sain, en se couchant et se levant à des heures régulières, de manger équilibré et de faire de l'exercice physique.

Plantes et Fruits

Kola - Noix de Kola - Cola acuminata - Goji - baies de goji bio séchées - jus de goji bio - Quinquina - Cinchona pubescens - Maté bio - Ilex paraguariensis bio - Houblon bio - Humulus lupulus bio - Eleuthérocoque bio - Eleutherococcus senticosus bio - Eglantier bio - Rosa canina bio - Sauge bio - Salvia officinalis bio - Guarana bio - Paullinia cupana bio - Gingembre bio - Zingiber officinalis bio - Cannelle bio - Cinnamonum zeylanicum bio - Reishi bio - Ganoderma lucidum bio - Aronia bio - Aronia melanocarpa bio - Fèves de cacao bio - Theobroma cacao bio - Acérola bio - Malpighia glabra Bio - Yuzu - C.ichangesis x C.reticula var.Austera - Thé Oolong Bio - Camellia sinensis Bio - Thé Noir Bio - Camellia sinensis Bio - Thé blanc Bio - Camellia sinensis Bio - Gomphrena bio - Gomphrena officinalis bio - Céleri Bio - Ache Bio - Apium graveolens bio - Muira puama Bio - Marapuama - Ptychopetalum olacoides bio - Cassis bio - Ribes nigrum - Jus - Valériane Bio - Valeriana officinalis bio - Raisin Bio - Vitis vinifera bio - Maca bio - Lepidium meyenii - Orange bio - Citrus sinensis - Oranger - Fruit méditerranéen - Maniguette bio – Aframomum melegueta – Zingibéracées - Cordyceps bio – Cordyceps sinensis – Clavicipitacées - Damiane bio – Turnera diffusa – Turnéracées - Kava bio – Piper methysticum – Pipéracées - Rhodiole bio – Rhodiola rosea – Crassulacées : - Chlorelle bio - Chlorella - Chlorella vulgaris - Algue verte - Withania bio – Withania somnifera – Ginseng Indien - Solanacées - Luzerne bio – Medicago sativa – Fabacées - Basilic tropical bio - Ocimum basilicum spp basilicum HE - huile essentielle - Camomille romaine bio - Chamaemelum nobile HE - huile essentielle - Pamplemousse bio - Citrus paradisii - Huile essentielle - Suma Bio - Pfaffia paniculata - Ginseng Brésilien - Térébenthine bio - Pinus pinaster - Huile essentielle - Camu Camu bio - Myrciaria dubia - Litchi bio - Litchi sinensis - Chayotte bio - Sechium edule - Clémentine - Citrus clementina - Huile essentielle - Ylang-Ylang - Cananga odorata totum - Huile essentielle - Mandarine - Citrus reticulata blanco - Huile essentielle - Néroli ou fleur d'oranger - Citrus aurantium ssp aurantium - Huile essentielle - Lime (ou citron vert)- Citrus aurantifolia - Huile essentielle - Palmarosa - Cymbopogon martinii - Huile essentielle - Fleur d'oranger bio - Hydrolat de fleur d'oranger - Citrus aurantium

 

 

 
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