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Accueil / Principes actifs de A a Z / Vitamine C naturelle bio - acide L ascorbique

vitamine C

Fiche complete

Description du principe actif et origine végétale

Propriétés du principe actif

Effets thérapeutiques et effet indésirables

Posologie



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Vitamine C naturelle bio - acide L ascorbique

+ Description du principe actif et origine végétale :

La vitamine C, aussi appelée acide ascorbique, est une vitamine hydrosoluble. Le corps ne sait ni la stocker, ni la fabriquer ainsi, elle doit être apportée quotidiennement par l’alimentation.

Elle est absorbée au niveau de l’intestin grêle et puis diffusé dans tous les tissus.

La vitamine C est synthétisée par les végétaux.

On la trouve essentiellement dans les végétaux, fruits et légumes.
- Acérola 1000mg/100g
- Cassis 200mg/100g
- Jus d’orange 100mg/100g
- Baies de goji séchées 129-148mg/100g


+ Propriétés du principe actif :

- La vitamine C est anti-oxydante. De plus, elle a une action sur la régénération de la vitamine E (principal antioxydant de notre organisme)
- Elle contribue au renforcement du système immunitaire
- L’acide ascorbique possède également un effet antiviral
- Elle joue un rôle dans la fabrication des globules rouges
- Elle a une activité antitoxique : elle transforme les métaux lourds, les substances cancérigènes et les toxines diverses en sels solubles, facilement éliminables par l’organisme
- La vitamine C a une action tonifiante et anti-fatigue
- Elle favorise la formation du collagène


+ Effets thérapeutiques et effet indésirables :

La consommation de vitamine C est indiquée dans les situations suivantes:

- Contre les infections virales (grippe, rhinite, sinusite, maux de gorge… et les infections microbiennes comme la cystite. Son action anti-infectieuse permet surtout de réduire la durée et l’intensité des symptômes de la maladie.
- Traitement d’appoint de l’asthénie fonctionnelle
- Rhumatisme articulaire aigu
- Prévention et traitement des maladies cardio-vasculaires
- Diminution du taux de cholestérol
- Athérosclérose (son association avec la vitamine E ralentit la progression de la maladie)
- Favorise la cicatrisation


+ Posologie :

les AJR en vitamine C sont de 60 mg.

Plantes et Fruits

Goji - baies de goji bio séchées - jus de goji bio - Aguaymanto bio - Physalis peruviana bio - Physalis bio - Physalis peruviana bio - Eglantier bio - Rosa canina bio - Vigne rouge bio - Vitis vinifera bio - Pissenlit bio - Taraxacum officinalis bio - Cassis bio - Ribes nigrum bio - Feuille - Chicorée bio - Chicorium intybus bio - Acérola bio - Malpighia glabra Bio - Noni bio - Morinda citrifolia bio - Cranberry bio - Vaccinium macrocarpon bio - Mulberry bio - Morus alba bio - Aronia bio - Aronia melanocarpa bio - Grenade bio - Punica granatum bio - Yuzu - C.ichangesis x C.reticula var.Austera - Argousier Bio - Hippophae rhamnoides bio - Châtaignier Bio - Castanea sativa bio - Cassis bio - Ribes nigrum - Jus - Framboisier Bio - Rubus idaeus bio - Mangue Bio - Mangifera indica bio - Raisin Bio - Vitis vinifera bio - Pomme bio - Malus pumila - Pommier - Fruit à pépins - Abricot bio - Prunus armeniaca - Abricotier - Fruit à noyau - Figue bio - Ficus carica - Figuier - Fruit méditerranéen - Banane bio - Musa spp. - Bananier - Fruit exotique - Ananas bio - Ananas comosus - Fruit exotique - Orange bio - Citrus sinensis - Oranger - Fruit méditerranéen - Kiwi bio - Actinidia chinensis - Fruit de plantes grimpantes - Fraise bio - Fragaria x ananassa - Fraisier - Fruit rouge - Melon bio - Cucumis melo - Plante herbacée annuelle - Cucurbitacée - Pastèque bio - Citrullus lanatus - Cucurbitacée - Plante grimpante annuelle - Papaye bio - Carica papaya - Papayer - Fruit exotique - Fruit de la passion bio - Passiflora edulis - Grenadille - Fruit exotique - Mandarine bio - Citrus reticula - Mandarinier - Fruit méditerranéen - Clémentine bio - Citrus clementina - Clémentinier - Fruit méditerranéen - Framboise bio - Rubus idaeus - Framboisier - Fruit rouge - Tomate bio - Lycopersicon esculentum - Fruit à pépins - Luzerne bio – Medicago sativa – Fabacées - Boysenberry bio - Mûre de Boysen - Rubus ursinus x idaeus - Radis noir bio - Raphanus sativus var niger - Brocoli bio - Brassica oleracea italica - Chou-fleur bio - Brassica oleracea var. botrytis - Longane bio - Longani - Dimocarpus longan - Petit pois bio - Pisum sativum - Pomme de terre bio - Solanum tuberosum - Poivron bio - Capsicum annuum - Raifort bio - Armoracia rusticana - Camu Camu bio - Myrciaria dubia - Kaki bio - Diospyros kaki - Kiwai bio - Kiwi de Sibérie - Actinidia arguta - Groseille bio - Groseillier rouge - Ribes rubrum - Litchi bio - Litchi sinensis - Châtaigne bio - Marron - Castanea sativa - Carambole bio - Averrhoa carambola - Menthe poivrée bio - Hydrolat de menthe poivrée - Mentha x piperita - Nergi - Baby Kiwi - Kawai - Actinidia Arguta

 

 

 
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