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Accueil / Plantes de A a Z / Valériane Bio - Valeriana officinalis bio

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Valériane Bio - Valeriana officinalis bio

Valériane

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  • Partie(s) utilisée(s)
  • Propriétés et usages

+ Identification :

Nom botanique de la Valériane : Valeriana officinalis L.

Famille de la Valériane : Valérianacées

Grande herbe bisannuelle par sa souche, atteignant 1,5 m de hauteur, à feuilles pennées. Les fleurs sont blanches ou roses, elles sont disposées en cymes.

Principes actifs de la Valériane: huile essentielle ; iridoïdes (valépotriates) ; acide valérénique.

+ Origine :

Originaire d'Europe et d'Asie, acclimatée dans le nord-est de l'Amérique, la valériane croît préférentiellement sur les sols argilo-siliceux.

+ Partie(s) utilisée(s) :

La racine séchée

Saveur : sucrée, douceâtre, un peu amère, puis aromatique

+ Propriétés et usages :

+ Propriétés de la Valériane :

- Calmante
- Neurosédatif

+ Cas d'utilisation de la Valériane :

Insomnie, état de nervosité, troubles du sommeil d'origine nerveuse

Tisane sédative

40 g de valériane
20 g de houblon
15 g de mélisse
15 g de menthe douce
10 g d'orange amère


+ Conseil d'utilisation de la Valériane :

Verser 150 ml d'eau bouillante sur une cuillerée à café (environ 2,5 g) de racines de valériane et filtrer après 10 à 15 min. Boire une ou plusieurs fois par jour une tasse.

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Valeurs nutrionnelles pour Valériane Bio - Valeriana officinalis bio

Valeurs nutrionnelles pour 100g
ENERGIE
NUTRIMENT
MINERAUX
VITAMINES
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  • Plantation et culture
  • Taille et entretien
  • Récolte et conservation
  • Maladies et ravages

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Recettes pour Valériane Bio - Valeriana officinalis bio

Nos produits pour Valériane Bio - Valeriana officinalis bio

Principes actifs

C'est une molécule entrant dans la composition d’un médicament et lui conférant ses propriétés thérapeutiques.

Huile essentielle bio et mélange d'huiles essentielles parfumées
Huile essentielle
On appelle huile essentielle le liquide concentré et hydrophobe des composés aromatiques...

Iridoïdes
Ce sont des iridanes à 10 atomes de carbone, caractérisés par un noyau méthylcyclopentanique...

Maux et Remèdes

Ce qui est utilisé pour contrer, amenuiser, ou enrayer un phénomène néfaste.

Insomnie
Insomnie - Trouble du sommeil
L' insomnie se caractérise par de la difficulté à s’endormir ou à dormir suffisamment. Des...

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stress
Etat de nervosité
La nervosité apparaît bien souvent lors de périodes de stress.

Fatigue et stress
Fatigue et stress
La fatigue et le stress sont le résultat d'agression extérieure et de votre environnement. Les...

Sommeil
Sommeil
Le sommeil est un état physiologique temporaire, immédiatement réversible, reconnaissable par la...

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Troubles du sommeil
Les troubles du sommeil peuvent être des altérations de la qualité du sommeil, des problèmes de...

 
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